Hemen denemek isteyeceğiniz avokadolu tarifler
Hemen denemek isteyeceğiniz avokadolu tarifler
Avokado sofralarımızda hak ettiği değeri göremese de besin değerinin oldukça yüksek olması ve iyi yağlar içermesi sebebiyle sık sık yememiz gereken bir yiyecek. İşte size tüketmeniz için ilham verecek leziz avokadolu tarifler.
Kahvaltılık avokado
1 adet olgun ve yumuşak avokadonun çekirdeğini çıkarıp içini çatalla iyice ezin. Yarım limonun suyunu ve 1 tatlı kaşığı zeytinyağını avokadoya karıştırın. Kızarmış tost ekmeğinin üzerine karışımı sürüp üzerine arzunuza göre tuz, pul biber ve chia tohumu ekleyin.
Avokadolu yaz salatası
Zevkinize göre marul, bebek ıspanak veya roka gibi yeşillikleri doğrayın. Avokadoyu dilimleyip yeşilliklerin üzerine koyun. 5-10 adet cevizi tavada hafifçe çevirip kavurun ve salatanıza katın. Çilek, ahududu, greyfurt veya karpuz gibi elinizde bulunan birkaç meyveyi de salatanın üzerine ekleyip tuz ,zeytinyağı ve limon gezdirip afiyetle yiyin.
Ara öğünlük yumurtalı avokado
Hem tok tutacak hem de oldukça sağlıklı bir atıştırmalık için kızarmış tost ekmeğinin üzerine bebek ıspanakları dizin. Dilimlenmiş avokado ve çekirdeği çıkarılmış zeytinleri yerleştirin. Haşlayıp dilimlediğiniz yumurtaları da en üste dizip tuz, pul biber ve chia tohumu serpin. Hafif zeytinyağı gezdirin.
Avokado puding
Avokadolu tarifler listemizi tatlıyla sonlandırıyoruz. Avokadoyla arası pek iyi olmayanların bile rahatlıkla tüketeceği bu hafif tatlı için 2 adet yumuşak avokadoya ihtiyacımız var. 1 tatlı kaşığı kakao, yarım tatlı kaşığı hindistan cevizi yağı, 1 tatlı kaşığı bal, 2 adet çekirdekleri çıkarılmış medine hurması ve 2 adet avokadoyu rondoda pürüzsüz hale gelinceye kadar çekin. Minik bardaklara koyup üzerini arzunuza göre ceviz, fındık, hindistan cevizi gibi malzemelerle süsleyin. Buzdolabında soğuyana kadar beklettikten sonra servise hazır.
Hemen denemek isteyeceğiniz avokadolu tarifler
İlgili listeler
Yorum yapılmamış